벌화분 효능와 부작용을 알아보자
비폴렌, 벌화분은 꿀벌이 번식하기 위해 사용하는 꽃가루에는 인체가 요구하는 거의 모든 영양소를 함유하고 있다고 알려져 있습니다. 그러한 이유로 독일의 연방 건강위원회 (German Federal Board of Health, GFBH)는 비폴렌을 공식적인 약용으로 인정했습니다. 이미 우리나라에도 많은 좋은약초들과 식품들이 있지만 많은 분들이 바로 이 벌화분에 관심을 갖는 이유 또한 여기에 있습니다.
벌화분 효능 1. 영향적 가치
비타민, 미네랄, 단백질, 지질 및 지방산, 효소, 카로니토이드 및 바이오 플라보노이드가 풍부하여 모세 혈관을 강화, 염증을 줄이고 면역체계를 자극, 자연적으로 콜레스테롤 수치를 낮추는 항균 및 항진균제, 항바이르스제라고 알려진 비폴렌, 벌화분은 계란이나 쇠고기와 같은 무게로 비교 했을 때 훨씬 더 풍부한 아미노산을 함유하고 있다고 알려져 있습니다.
총 16칼로리로 지방 0.24g, 단백질 1.2g, 탄수화물 2.18g으로 비타민과 플라보노이드 등 250종의 영양소를 가지고 있다고 보고되고 있다.
벌화분 효능 2. 벌화분이란?
꿀벌은 꽃에서 그 가루를 수집, 꿀벌의 타액 분비물이 소량 섞여 꿀벌의 뒷다리 경골에 있는 특정 바구니에 넣는다고 합니다. 이렇게 수집된 꽃 가루는 꿀벌이 자신들의 벌집으로 가져와 혐기성 발효를 거치며 발생한 젖산에 의해 보존되고 꿀벌의 서식지의 기본 단백질 공급원 역할을 한다고 알려지고 있습니다. 일반적으로 하나의 꿀 벌 서식지 벌꿀집은 1년에 -~7kg의 꽃가루를 줍고 하루에 약 250g이라고 보고 되고 있습니다. 생각하신것보다 훨씬 적은량입니다..
벌화분 효능 3. 풍부한 항산화 성분
꿀벌 꽃가루에는 풍부한 플라보노이드 그리고 퀘세틴 등의 항산화제가 풍부하다고 보고 되고 있습니다. 체내 세포의 산화 방지를 막는다고 알려진 산화방지제 항산화 성분은 우리 신체가 유해한 분자로 부터 공격 받는 것을 막아 준다고 알려져 있습니다.
벌화분 효능 4. 콜레스테롤 수치와 심장 건강
동물을 대상으로 한 연구에서 비폴렌, 벌화분 추출물을 투여한 결과 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL 수치는 감소 했다고 보고, 비폴렌이 콜레스테롤 수치와 심장건강에 유익한 영향을 줄 것이라고 보고 하였습니다.
벌화분 효능 5. 간 건강
동물 연구에서 비폴렌, 벌화분이 나이가 많은 동물의 간의 해독 능력을 향상시켜 항산화 방어 효과를 높이고 말론 디 알데히드와 우레아 같은 더 많은 혈액 내 불순물을 제거 했다는 연구 보고가 발표 되었습니다. 비폴렌이 가지고 있는 항산화 물질이 약물 과다를 비롯한 여러 독성 물질로 부터 간을 보호하고 그 기능을 향상 시키는 잠재력이 있다고 보고 되었습니다.
벌화분 효능 6. 염증과 붓기제거
전통적으로 비폴렌, 벌꽃화분은 염증과 붓기를 제거하는데 사용되어 왔다고 알려져 있습니다. 한 동물 연구에서 꽃가루 추출물이 쥐의 발 붓기를 약 75% 감소시키고 항염증 효능을 여러 비스테로이드성 소염 진통제와 비교될 수 있는 아라키돈산과 같은 염증성 오메가 6 지방산 생선을 감소 시키는 항산화 성분인 퀘르세틴, 퀘세틴 때문일 것이라고 예측했습니다. 비폴렌에 있는 식물 화합물이 염증성 호르몬의 생성을 자극하는 것을 억제 할 수 있다는 보고 등으로 비폴렌이 염증과 관련된 유익한 성분을 제공하고 있는 것으로 알려지고 있습니다.
벌화분 효능 7. 면역력과 항박테리아 성분
한 연구에서 비폴렌이 비만 세포의 활성화를 감소시키고 비만 세포는 알레르기를 일으키는 화학 물질을 방출한다고 알려져 있습니다. 또한 타 연구에서는 비폴렌 추출물이 포도상 구균 감염을 유발한다는 대장균, 살모넬라균, 녹농균과 같은 해로운 박테리아에 영향을 끼치는 것으로 밝혔습니다.
벌화분 효능 8. 상처 치료와 감염 지키미
벌꿀, 특히 뉴질랜드의 마누카꿀의 경우 FDA에서 상처 치료의 약용적 가치를 인정 받았으며 프로폴리스와 꿀 등은 예로부터 상처 치료와 감염을 예방하는 효능이 있다고 알려지고 있습니다. 동물 연구에서 화상에 꿀벌 꽃가루가 함유된 연고와 일반 의약품을 비교한 결과, 비폴렌이 함유된 연고가 더 빠른 치유력을 보였다는 결과를 발표했으며 항균 특성으로 긁히거나 상처, 화상의 치유 과정에 발생할 수 있는 감염을 예방할 수 있다고 보고 하였습니다.
벌화분 효능 9. 항암종양
시험관 연구에서 비폴렌이 종양 성장을 억제, 전립선, 결장, 백혈병 등의 암 종양을 자극하는 비폴렌 추출물이 발견 되었다고 보고, Cistus, whilte willow 등의 꿀벌 꽃가루는 유방암, 전립선암, 및 자궁암의 위험을 낮출 수 있는 항에스트로겐 특성을 가지고 있을 수 있다고 보고 하였습니다.
벌화분 효능 10. 폐경기와 증상 완화
2015년 독일이서 비폴렌, 벌화분이 폐경기 여성의 증상 완화에 도움이 된다는 연구를 발표 하였습니다.
벌화분 효능 11. 하루 권장량
성인의 경우 20-40g 또는 3-5 티스푼이 하루 권장량으로 소개되고 있습니다. 어린이 및 청소년의 경우 15g, 하루 1-2 티스푼이 최대 권장량이라고 알려집니다. (Debra Rose Wilson, 대체의학 박사)
벌화분 부작용
경구 복용의 경우 안전한 것으로 보고 되고 있으며 로얄젤리 6mg, 비폴렌 36mg, 암꽃 화분 120mg, 암술자 120mg을 함유 한 특정 복합 제품을 하루에 두 번 복용 하는 것 또한 안전하다고 알려지고 있습니다. 단, 알레르기 반응 등 평소 벌꿀과 꽃가루 알레르기가 있는 사람이 복용했을 때는 심각한 알레르기 반응을 경험할 수 있기 때문에 꽃가루 알레르기가 있는 사람의 경우 복용을 삼가해야 합니다. 임신 및 모유 수유 중에는 복용을 삼가해야 하며, 어린 아이의 경우 꽃가루 알레르기가 있을 경우에도 반드시 복용을 삼가해야 합니다. 알레르기로 인한 부작용 증상으로는 가려움증, 붓기, 숨가쁨, 가벼운 헤딩, 심한 전신 반응 (아나필락시스) 등이 있습니다.
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